Domina las técnicas de patada esenciales del karate con desgloses precisos de la ejecución, la mecánica clave de la carga de rodilla y rutinas de práctica que puedes entrenar en casa.
Construye la base de tus patadas de karate con los tres golpes fundamentales que se enseñan en los primeros cinturones: la patada frontal, la patada de empuje y la patada circular.
Para patear más alto en karate debes corregir tanto las limitaciones físicas, como unos isquiotibiales rígidos, como los errores técnicos, como un pivote incompleto del pie de apoyo.
